おととい帰宅して、いろんな感情で1人声を上げて泣きました。
でも、今はケロリとしています。
すっごく辛かったはずなのに。

喜怒哀楽があるのは、生きてるーっ!て感じがして嫌いじゃないけど、
浮き沈みがあるのはしんどいことでもありますね。


さてさて、そんなおとといは、残業0の仕事術を実践したら、
イライラしてたまらんかったというブログを書きました。
それを踏まえ、昨日は

「イライラを出さない」

という目標を立ててみました。
あえて、おとなりくんに、

「わたし、今日の目標は、イライラを出さないことだから。」

と、宣言付きで。

イライラするのは仕方ない、でも、出すのを我慢することくらいはできるかな?
と、思って。

結果、泣いた日は25イライラくらい発出してしまったものが、
昨日は、5イライラ、くらいに、表に出たのはおさまったかな、と。

表に出さないようにすると、
①そもそもイライラ数が減ってくる
②逆にずっと、1人もんもんとして1イライラが大きくふくれる

のどちらかになり、またおもしろいもんだな~と、
まだまだイライラの検証をして、立ち向かってるとこです。


昨日、お友達のkobaさんから、ブログに対してこんなツイートいただきました。


これをいただいて、ホッとしたんですよね。
そして励まされました。

掘り下げて、少しずつ、改善。
うんうん、少しずつでも、前に進めばいいよなって、思えました。


これが衝動買い、というものか。
“期間限定”という言葉に誘われて、3つも大人買い。
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ボリボリしながら、今日も仕事、がんばろう。